Конор МакГрегор – один из самых известных и успешных бойцов MMA в истории. Он привлек внимание своим зрелищным стилем, харизмой и впечатляющими победами. Многие интересуются, как же МакГрегор тренируется, чтобы поддерживать такую форму и демонстрировать взрывную мощь. В этой статье мы разберем ключевые аспекты его тренировочной программы. Принципы тренировок Конора МакГрегора: • Комплексный подход: МакГрегор использует комплексный подход, который включает в себя тренировки по различным дисциплинам:...

Макгрегор гордится разнообразием своих тренировок. Постоянно разнообразя свой распорядок дня, Конор способен нацеливаться на различные группы мышц и прорываться через плато. Используя принцип прогрессивной перегрузки, вы можете имитировать его тренировки в вашем собственном тренажерном зале. Тренировки Конора Макгрегора Сила и кондиционирование Возможно, вас удивит, что для того, чтобы тренироваться, как Конор Макгрегор, вам не нужно много причудливого оборудования – все, что вам нужно, - это вы сами и адская мотивация...