Обзор боя Конор Макгрегор - Макс Холлоуэй
Конор МакГрегор, и в чем заключается его успех.
«Я не мог и не хотел просто заниматься спортом, боевыми искусствами чисто для себя, я стремился сказать всему миру, что я – особенный»
Как тренируется Конор Макгрегор для набора мышечной массы
Боец совмещает несколько видов тренировок. Как тренируется Макгрегор? Макгрегор часто выступал в категории до 70 кг, но потом он набирает более 80-85 кг. Большинство бойцов UFC сгоняют по 10 кг, а кто-то — 15-20 кг, чтобы влезть в свою весовую категорию и получить преимущество над соперником в габаритах. 5 упражнений от Конора Макгрегора для набора мышц Подъёмы ног в висе Выполняем три подхода по 8-10 повторений. Отдых между подходами — минута. Высокие подтягивания Выполняем три подхода по 8-10 раз...