Абсолютно в каждом виде спорта развитый баланс дает преимущество перед соперником. Сила, реакция, выносливость, скорость и тд, все это меркнет и становится ничтожным, если у Вас не развит баланс тела. 1. Стоя прямо, поднимите праву ногу. Слегка присядьте на левую. Правую ногу кладем на левое колено. Правое колено смотрит в сторону, внутренняя часть бедра любуется Вашим вторым подбородком. Приседаем, как можно ниже. Задержимся на 10 секунд. Поднимаемся. Повторите данное упражнение 7-10 раз, после чего совершите смену ног...

Наш топ-4 открывает единственный и неповторимый… 1. Конор Макгрегор (Полулегкий и легкий вес) Конор Макгрегор, бесспорно, самый популярный боец в истории UFC. Свой первый чемпионский титул в сильнейшей лиге мира эпатажный ирландец завоевал в 2015 году, когда нокаутировал короля полулегкого дивизиона Жозе Альдо за 13 секунд. Защищать титул в планы Макгрегора не входило – Ноториус поднялся сразу на две категории выше, где два раза подряд бился с Нейтом Диасом. После одного из самых кассовых противостояний...