Совсем недавно Сергей Конякин выиграл Музыкальный полумарафон 21.1 км. Лето-2016 стало для него, мастера спорта по легкой атлетике, неоднократного чемпиона и призера всероссийских и международных первенств, весьма удачным. Первый на фестивале трейлраннинга Adidas Run High 5 км, лучший на дистанции 10 км в рамках забегов «Добрых дел» и Golden Ring (City Run) в Суздале. Редакция журнала «Марафонец» попросила Сергея поделиться секретами подготовки и рассказать, как улучшить своё время на «десятке»...

Прошел забег по центральным улицам Сочи. 5000 бегунов участвовали в старте на дистанциях 5, 10 км, полумарафон и марафон. Участники приехали из 505 городов 80 регионов России. Также участвовали представители 17 стран, в том числе США, Германии, Италии, Австралии, Индии, Китая и Южной Кореи. В Сочи – непростая холмистая трасса с набором высоты 94 метра на каждые 10 км (на каждый круг). Результаты призеров: 5 км, мужчины 1. Дмитрий Сойкка – 15:37 2. Николай Ляликов – 15:51 3. Евгений Дога – 16:21 5 км, женщины 1...