Бег — один из самых естественных видов активности для человека. Однако многие люди относятся к этому занятию настороженно. О том, как бег влияет на организм, кому он полезен или противопоказан, и с чего начать, рассказал РИАМО фитнес-эксперт сети DDX Fitness и телерадиоведущий Эдуард Каневский. «Чаще всего неприязнь к бегу идет из школы: на уроках физкультуры он воспринимался как норматив, а не как инструмент для здоровья. К этому добавлялось отсутствие правильной экипировки и объяснений — бегали в том, что было, и зачастую в неудобной обуви, которая не подходила...

Спортшкола "Судогодец" набирает хоккеистов разных годов рождения. Как там готовят будущих звезд КХЛ, расскажет Александр Сыпченко. На лед выходит группа начальной подготовки детско-юношеской спортшколы "Судогодец". Этим ребятам всего по 5-6 лет, многие, родились в семьях с богатыми хоккейными традициями. Юные хоккеисты стараются выполнять все тренерские установки. Здесь не только отрабатывают технику и закладывают физическую готовность, но и учат уважать своих партнеров по команде. Тренер Геннадий Богомолов уверен, главное для юных хоккеистов это правильное отношение к спорту и желание...