Утренняя зарядка способна помочь мужчинам оставаться в форм даже после 50. Польза растяжки для мужчин давно всем известна, именно растяжка способна продлить время активной мужской жизни. Любой врач скажет, что мужское здоровье на прямую зависит от образа жизни и если у вас малая физическая активность, то проблемы придут гораздо раньше. Утренняя растяжка способна наладить кровообращение такой важной области, как таз, расслабить мышцы и снять зажатость с нервных окончаний. Зарядка и растяжка позволит тканям лучше питаться, улучшит эластичность мышц и связок, вернет былую подвижность суставов...

Движение - это забота о своём теле, проявление любви к нему и способ достичь баланса мыслей ☺️ Этот небольшой комплекс упражнений займёт совсем немного времени, но поможет встретить день с хорошим настроением и улучшит мобильность суставов...