Не так давно легендарный боксер удивил весь мир и объявил о своем возвращении в бокс. Майку Тайсону сейчас 54 года. Бой против еще одной легенды Роя Джонса будет носить выставочный формат. Но оба боксера настроены серьезно, поэтому бой обещает быть очень интересным...

Сила удара бойца - один из ключевых аспектов любого боя, будь он на улице или на ринге. Но не все знают как максимально просто и эффективно можно прокачать эту силу. В этой статье я, специально для моих читателей, подобрал действительно работающий комплекс упражнений, помогающий развить силу удара. Все нижеперечисленные упражнения будут отрабатываться с блином, который вы легко найдете в любом спортивном зале. Удар о печени и апперкот в голову 1. Берем блин в две руки 2. Встаем в стойку боксера (одна нога впереди, колени чуть согнуты, одна рука спереди, другая сзади) 3...