Комплекс упражнений для стройных ног, который вы можете выполнять у себя дома и для которого не потребуется никакого специального оборудования. Комплекс состоит из восьми упражнений: 1. Подъем ноги с подтягиванием колена к животу в позе "собаки" - 20 повторений (10 на каждую ногу) 2. Выпад с поднятием колена в прыжке - 30 повторений (15 на каждую ногу) 3. Приседания с ударом ноги - 30 повторений (15 на каждую ногу) 4. Приседания в стиле сумо с поднятием колена вверх - 30 повторений (15 на каждую ногу) 5...

Упражнения для стройных ног, которые на сегодняшний день существует в самых различных вариантах, не только помогут сделать ваши ножки красивыми и стройными, но и помогут сохранить их здоровье. Правильно...