Что необходимо каждому спортсмену, чтобы подготовить свой организм к соревновательной деятельности? Правильно, разминка. Очень важно правильно подготовиться к физической нагрузке, чтобы не навредить своему здоровью. А мы сейчас расскажем, как это сделать. В первую очередь, важно знать, что есть два вида разминки: общая и специальная. К общей разминке относятся все общеразвивающие, беговые, прыжковые, растяжка и многие другие виды физических упражнений. Проще говоря, все то, что помогает разогреться перед игрой...

Сегодня разбираем наиболее популярную предигровую разминку! Повторяй данные упражнения, если хочешь быть полностью готовым к игре 2. Броски мяча правой и левой рукой попеременно 3. Броски мяча двумя руками в пол 4. Нападающий удар в пол Полезно? Тогда ставь ❤️ и подписывайся на наш канал! Наш сайт: https://terball...