Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Как в последнее время показывает история, сменяемость чемпионов в MMA довольно часто происходит по одной схеме, в которой борец бьет ударника и отнимает у него чемпионский пояс, после чего удерживает трофей. Затем борца рано или поздно бьет универсальный боец, в арсенале которого и борьба и ударная техника находятся на одинаково высоком уровне. Ну а потом чемпионство снова завоевывает боец-ударник и опять "по кругу"... Но если все же отдавать предпочтение какому-то из стилей в современном MMA, то...