Сегодня только ленивый не снимает видео по работе на лапах и с одной стороны такого видео много, но не совсем такого – какое было снято 11 лет назад. В 2009 году был проведен очень сложный и сильно недооцененный семинар: "Бей в лапу"...

1. Открытый подбородок в бою. Многие бойцы открывают свой подбородок при выбрасывании джеба. Некоторые поднимают его, некоторые двигают голову вперёд, а некоторые — даже не прикрывают подбородок задней рукой (возможно из-за того, что готовят удар этой рукой)...

Сложно представить себе бойцов обходящихся в своих тренировках без работы на лапах. Разновидностей лап великое множество. Они различаются по размерам, дизайну, плотности и прочим параметрам, но, несмотря на всё, основная функция у них у всех одна — движущаяся мишень. По способам работы на лапах в мире единоборств тоже нет однозначной позиции. Некоторые тренеры колотят лапами по перчаткам своих подопечных, другие критикуют данный способ тренировок, указывая на то, что лапами стучать по перчаткам...

Главное в боксе не руки, а ноги. Потому что успешное выполнение всех атакующих и защитных действий: ударов, нырков, уклонов, передвижений - практически полностью зависит от того, насколько грамотно боксер владеет своим телом, его способностью правильно перераспределять вес тела между ногами, а такое перераспределение происходит на протяжении всего времени, пока длится бой. Руки боксера, как шпаги, и, нанося удары, должны не скользить, а втыкаться. А потому все применяемые в боксе удары - прямые,...