1239 читали · 1 месяц назад
Базовые комбинации в боксе: минимум, который должен знать каждый!
Бокс — это не просто серия одиночных ударов, это язык. Комбинации в нём — как слова в предложении. Их цель — скрыть намерения, вскрыть защиту и донести удар, когда соперник уже опоздал с реакцией. Но для этого не нужны сотни приёмов. Достаточно выучить и отточить базу — фундамент, на котором потом строится всё остальное. Одиночный джеб хорош, но предсказуем. Сильный хук опасен, но его видно за километр. Когда ты бьёшь комбинацией — ты не даёшь сопернику времени подумать. Комбинации: Именно поэтому каждый боксёр, от новичка до чемпиона, начинает с простых связок...
414 читали · 5 лет назад
Классическая комбинация из советского бокса
Данная комбинация в идеале проводится в челноке и состоит из трёх ударов передней рукой - прямой, снизу, сбоку. Таким образом, боксёр фехтует передней рукой. Для более свободных движений передней рукой надо большую часть веса перенести на заднюю ногу, при этом разгружается передняя нога, и передняя рука "летит" более свободно. В такой стойке боксировал, например, Олимпийский чемпион Вячеслав Лемешев. Второй удар, удар снизу, бьётся кулаком в вертикальном положении, ударная поверхность в данном случае является головка второй пястной кости...