Сложно представить себе бойцов обходящихся в своих тренировках без работы на лапах. Разновидностей лап великое множество. Они различаются по размерам, дизайну, плотности и прочим параметрам, но, несмотря на всё, основная функция у них у всех одна — движущаяся мишень. По способам работы на лапах в мире единоборств тоже нет однозначной позиции. Некоторые тренеры колотят лапами по перчаткам своих подопечных, другие критикуют данный способ тренировок, указывая на то, что лапами стучать по перчаткам...

Освоить базовые удары в боксе необходимо, но этого недостаточно для того, чтобы одерживать уверенные победы. Важно научиться идеальной технике исполнения и научиться правильно связывать отдельные удары и приемы в комбинации. Список базовых комбинаций в боксе невелик, но именно они представляют собой основу каждого сражения. Задача для новичка – освоить эти связки приемов и лучшие комбинации в боксе, чтобы в дальнейшем начать отработку более сложных элементов на их основе. Сразу после изучения основных ударов в боксе все новички понимают, что один удар ничего не значит...