1. Положение ног +- на ширине тазовой кости, при большом животе шире.  2. Таз находятся немного ниже, если сравнивать с положением в румынской тяге, но значительно выше, чем в приседе. 3. Положение голеней ближе к вертикальному, но не обязательно строго вертикально. Штанга расположена близко к берцовой кости. Но скоблить штангой по ногам, сдирая волосы и кожу, не надо.  4. Стопы параллельны друг другу, либо немного развернуты наружу. 5. Руки находятся в положении шире бедер, ровно настолько, чтобы не мешать движению ног...

В матче 27 ноября 2024 года в Новосибирске волейбольный клуб «Локомотив» встретился с лидером чемпионата России — командой «Зенит-Казань». Встреча завершилась со счётом 1:3 в пользу гостей. Это поражение стало для новосибирцев очередным испытанием в борьбе за высокие места в таблице PARI-Суперлиги. Первая партия прошла под диктовку «Локомотива». С самого начала новосибирцы доминировали на площадке, используя сильные подачи Дмитрия Лызика и точные атаки Ильяса Куркаева. Уже к середине сета команда создала комфортный отрыв — 12:6...