100 метров . Вводная часть : Бег на 100 метров, как и бег на 60 метров, состоит из четырех этапов: старта, разгона, передвижения по дистанции и последнего этапа – финиширования. При забегах на любые короткие дистанции применяется низкий старт, который бывает обычным, сближенным, растянутым и узким. Рассмотрим технику старта (командой «на старт , внимание , марш!») Отработка техники бега Для развития взрывной силы упражнения...

Больше полвека я не пропускаю телевизионные трансляции футбольных матчей. Смотрю всё, что являет экран. В молодости пялился глазами болельщика, потом спортсмена, профессионального тренера и преподавателя, а далее с учетом набранного опыта стал разбирать и оценивать каждого игрока: каждый его взмах руки, каждый шаг ноги, каждый рывок и каждый пробегаемый отрезок. И вот какую я заметил особенность. На мировых стадионах блистают те команды, в которых игроки демонстрируют идеально-техничный бег, сравнимый с лучшими спринтерами мира...