Смена направления движения во время бега – ключевой элемент бега во многих командных и индивидуальных видах спорта. Умение менять направление движения на высокой скорости отличает высококлассных баскетболистов, футболистов, теннисистов, регбистов и представителей иных видов спорта. Но как развить этот навык? Помогут ли силовые тренировки в этом? Умение быстро менять направление движений помогает атлетам в ключевые моменты матчей, противостояний и схваток, когда необходимо быстро затормозить, а затем ускориться в другом направлении...

Детский футбол — один из самых массовых видов спорта в мире. Миллионы детей мечтают о большой игре, и родители искренне верят, что футбол = здоровье. Но статистика говорит: футбол занимает лидирующие позиции по травматизму среди командных видов спорта у детей и подростков. Футбол сочетает выносливость, скорость, резкие смены направления и столкновения. Всё это — идеальные условия для травм ОДА. При регулярных тренировках: Особенно часто травмы происходят...