Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Чтобы понимать о чём идёт речь посмотрите на картинки ниже. Прошу прощения за качество, сделала скрин с видео изначально в плохом качестве. Как ваше самочувствие после увиденного? Спина не заболела?) Поделитесь в комментариях. Если кто не рассмотрел, то на 3 фото девушка опускается в полный прогиб назад, гнётся в пояснице и чуть ли не до пола достаёт головой...

Комплекс суставной гимнастики. Эта разновидность разминки направлена на углублённую проработку суставов. В зависимость от амплитуд, количества повторений и продолжительности направленность этого комплекса можно акцентировать на следующие аспекты: Мудрецы Востока говорят: «Человек молод настолько, насколько молоды его суставы». Трудно усомниться в справедливости этих слов. Современный быт и образ жизни современного человека почти не оставляют места (абсолютному большинству) для достаточной физической активности...