Карельская группа «Спорт – норма жизни» рассказала, что на прошлой неделе воспитанницы СШОР №1 Петрозаводска отправились в Москву. Там с 4 по 5 ноября проходил турнир художественной гимнастики на призы Дарьи Дмитриевой, которая является серебряным призером Олимпийских игр в Лондоне. Группа: "Спорт – норма жизни Карелия" Юные гимнастки 2015-2015 года рождения из команды «Карамельки» показали свои навыки в групповых упражнениях и заняли первое место пьедестала...

Если у вас отстаёт верхняя часть грудных мышц, возможно вы используете неправильный угол наклона. Жим лежа — одно из наиболее часто используемых упражнений в тренировочном процессе, а также для проверки силы верхней части тела. Это упражнение универсальное, с его помощью можно увеличить силу мышц, их выносливость и объем. Достаточно выбрать правильное количество повторений под каждую цель. Классическая программа тренировок на грудь состоит из двух видов жима лёжа: на горизонтальной скамье и на наклонной скамье под угол 45 градусов...