Независимо от того, новичок вы в ММА (смешанные боевые искусства/единоборства) или опытный боец, развитию нет предела. Продвинутые могут усложнять свои тренировки, посещать мастер-классы для повышения квалификации и т.д. Новичкам же надо придерживаться некоторых важных правил в начале пути. Выбирая секцию, подумайте о том, кто и как заложит вам хорошую основу, чтобы со временем выйти на более высокий уровень. Изучение азов обязательно на первых занятиях: Нужно будет научиться читать движения противника, предвосхищать его действия, чтобы улучшить понимание боя и научиться...

Экипаж дизель-электрической подводной лодки «Колпино» Черноморского флота (ЧФ) выполнил зачетное упражнение по покиданию аварийного корабля через торпедный аппарат. Мероприятие прошло на учебно-тренировочном комплексе (УТК). В ходе тренировки подводники выполнили нормативы по одеванию спасательного снаряжения и отработали выход из торпедного аппарата с использованием индивидуального дыхательного аппарата. Кроме теоретической и практической подготовленности,...