Урок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков
🥊 ТОП-5 клубов ММА Санкт-Петербурга — рейтинг SPB Fight Guide 2025
Лучшие клубы ММА Санкт-Петербурга 2025 года по версии SPB Fight Guide. Реальные результаты спортсменов, турниры, атмосфера и тренеры — без рекламы и предвзятости. ММА — это не просто спорт, а один из самых динамично развивающихся видов единоборств в Петербурге.
В городе десятки клубов, но далеко не все дают по-настоящему сильную базу и подготовку к соревнованиям. Команда SPB Fight Guide изучила десятки школ и выбрала пять лучших клубов ММА Санкт-Петербурга, которые действительно заслуживают внимания...
Программа тренировок бойца ММА: что в приоритете?
Профессиональный спорт – это образ жизни. По сути, вся жизнь спортсмена – одна большая тренировка: даже выйдя из спортзала, атлет продолжает находиться в тренировочном процессе, который подразумевает не только физическую «прокачку», но и определённое отношение к восстановлению, режиму дня, питанию. Каждый вид спорта требует максимальной самоотдачи, но бойцы смешанных единоборств, кажется, по многозадачности превосходят многих – ведь им нужно сочетать навыки разных боевых техник. Мы попросили Романа...