Дыхательная гимнастика бодифлекс с Мариной Корпан. Занятие 1
Художественная гимнастика - спорт не только о эстетике
Когда мы видим гимнастку с лентой, которая словно танцует в воздухе, создавая невероятные узоры, первое, что приходит на ум — красота и грация. Но за этой внешней легкостью скрывается мир невероятной силы, выносливости и технического мастерства, который многие просто не замечают. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта и искусства, где каждое движение требует не только пластичности, но и железной дисциплины. Спортсменки начинают тренироваться с раннего детства, и к подростковому возрасту их день расписан по минутам: утренние занятия, школа, вечерние тренировки...
Египет без глянца: 11 сюрпризов, о которых молчат турагенты
В рекламных буклетах и на сайтах туроператоров Египет это бесконечное лето, загадочных и величественные пирамиды на горизонте и безмятежный отдых у моря. «Пять звёзд! Всё включено! Восточный колорит!» — турагент улыбается, и вы уже представляете, как будете нежиться на лежаке с коктейлем. А потом самолёт приземляется в Шарм-эль-Шейхе, и выясняется, что за фасадом красивых обещаний жизнь немножко другая. Не прям плохо-плохо, но кое-какие нюансы точно стоит знать. Особенно если вы решили отправиться в путешествие из России в Египет впервые...