Хотите почувствовать прилив энергии и укрепить здоровье? В новом выпуске передачи «Здоровый смысл» чемпионка мира по боксу Елена Савельева показывает эффективные и простые упражнения для бокса, которые легко повторить дома. Посмотреть видео - https://dzen.ru/shorts/67f17b36d05be6618882b383 Не обязательно становиться профессиональным боксером, чтобы почувствовать пользу от тренировки. Легкие удары...

▎Бокс: Искусство кулачного боя Бокс — это не просто вид спорта, а настоящая философия, сочетающая в себе физическую подготовку, стратегическое мышление и психологическую устойчивость. С момента своего появления бокс завоевал популярность по всему миру и стал одной из самых зрелищных и зрелищных дисциплин. ▎История бокса Корни бокса уходят в древние цивилизации. Первые упоминания о кулачных боях можно найти в шумерских табличках, датируемых примерно 3000 годом до нашей эры. Однако современный бокс...