А это значит, что все большее число россиян вливаются в ряды тех, кто сделал для себя выбор: спорт – норма жизни. РОССИЯ В ДВИЖЕНИИ Физкультурно-спортивное общество профсоюзов «Россия» завершила реализацию уникального проекта «Россия в движении». Проект реализован при поддержке Минспорта России в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В проекте «Россия в движении» участниками стали 43 региона страны, проведены 86 «открытых уроков» в рамках физкультурно-массовых...

Чтобы спорт приносил пользу, а не травмы, нужно соблюдать технику выполнения упражнений, иметь подходящую обувь и… использовать ортопедические стельки. Неожиданно? Сейчас мы расскажем, как с помощью правильных стелек повысить выносливость и обезопасить себя от травм. Как работает стопа при движении? Стопы принимают на себя удары при контакте с опорой и смягчают их. Во время движения нагрузка перераспределяется таким образом, что давление на другие части тела (колени, таз, позвоночник) снижается...