В технических видах легкой атлетики (метание молота, диска, копья и толкание ядра) продолжает выступление целый ряд великих и титулованных спортсменов, которые в Токио будут стараться показать максимальный результат. Будет и нам за кого поболеть. На Олимпиаде в метании молота выступит россиянин Валерий Пронкин. Молот. В мужском молоте четыре человека в этом сезоне метали за 80 метров. Это неудачник Рио-2016 (провалил квалификацию), четырехкратный чемпион мира поляк Paweł FAJDEK (82.98), американец...

Я часто видел, как рекомендуют катать колесико с колен. Да, можно делать. Но Вы никогда не сможете раскатить его "полностью". Или этот момент наступит через вечность! Встаньте в исходное положение как в планке, но упирайтесь руками в колесо и можете вначале привыкать держать равновесие. Вы уже почувствуете хорошую нагрузку в этом положении. И можете по "миллиметру" катать его "взад-вперед". Через пару недель Вы сможете сделать прогресс в 10 сантиметров или больше. У Вас появится мотивация двигаться дальше...