Колесо (также его называют роликом) можно увидеть практически в каждом тренажёрном зале. У многих оно даже есть дома. Наверняка, каждый человек, рано или поздно, пробует свои силы упражнениях с колесом. Давайте разберёмся, какие упражнения с колесом для пресса для мужчин существуют, и как их выполнять. Какие мышцы работают в упражнениях с колесом Статически в упражнениях с колесом работает практически вся передняя часть тела. Нагружаются мышцы предплечья, трицепсы, квадрицепсы, передние мышцы голени...

Когда все элементы посчитаны, так хочется чего-то свежего, нового, интересного. Вот таким элементом стало "колесо" в дорожке шагов у фигуристов. Оно не так часто встречается, поэтому на него всегда интересно посмотреть. Кто использовал? Назову только тех, кого знаю. Во-первых, французский фигурист Кевин Эймоз. Он делает этот элемент без рук. Колесо идеально вписано в дорожку шагов, спортсмен исполняет его легко, играючи. Еще одно колесо нашла в программе Арсения Федотова (сезон 2019-2020). Арсений легок на подъем, его программы всегда изобилуют "вкусными фишечками"...