Еще одна боль новичков в беге, которая идёт бок обок с пульсом, это правильная техника бега. Бегать надо с носка – твердят нам разные гуру из интернетов и специалисты со стадионов. И новоиспеченный адепт бега начинает порхать как бабочка на цыпочках по стадиону, а потом жалуется на жуткие боли области ахилового сухожилия. Не понимает, почему не может начать-таки быстро бегать, ведь всё делает правильно. А самое смешное то, что вот идёшь в баню с тренером по бегу или катаешь с профессиональным атлетом...

Итак дорогие читатели,сегодня к нам с вами на обзор попал по истине королевский спорт нашего времени:Дамы и Господа Лёгкая Атлетика! Раздел первый. Как появилась легкая атлетика Среди всех видов спорта, легкая атлетика по праву является одной из старейших дисциплин в мире. Некоторые историки прослеживают ее происхождение до XX или даже IX века до нашей эры. Легкая атлетика объединяет упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях. В этом виде спорта на Олимпийских играх разыгрывают наибольшее количество комплектов наград...