Еще одна боль новичков в беге, которая идёт бок обок с пульсом, это правильная техника бега. Бегать надо с носка – твердят нам разные гуру из интернетов и специалисты со стадионов. И новоиспеченный адепт бега начинает порхать как бабочка на цыпочках по стадиону, а потом жалуется на жуткие боли области ахилового сухожилия. Не понимает, почему не может начать-таки быстро бегать, ведь всё делает правильно. А самое смешное то, что вот идёшь в баню с тренером по бегу или катаешь с профессиональным атлетом...

Во всём мире славилась советская спортивная подготовка. Она была массовой, всеобъемлющей, почитаемой. Именно поэтому «красный гигант», на территории которого жило когда-то 253 миллиона человек, порождал действительно уникальных спортсменов, которые нередко начинали свой путь с самых простых школьных спортзалов. Примерно в середине 60-х годов прошлого века спорт стал настоящим культом в СССР. В самых малых населённых пунктах действовали бесплатные спортивные секции, на каждой площадке стояли брусья...