Привет, мир! Я Колено Баскетболиста, мне 36 лет и я всё ещё в деле! Сегодня расскажу об отличном упражнении, которое спасет ваши колени от травм и уменьшит время восстановления после тяжелых тренировок. Для начала о возможных вариантах боли и дискомфорта в коленном суставе: 1. Резкая боль при сгибании, ногу не возможно полностью согнуть/разогнуть. Подобные ощущения могут быть после сильного удара, падения, резкой остановки, смены ритма, направления движения. При таких симптомах вам необходимо...

Привет, Мир! Я Колено Баскетболиста, мне 36 лет, и я всё ещё в деле! Сегодня постараемся разобраться в назначении такого простого на вид устройства, как бандаж под коленный сустав. Многие видели данное устройство на звёздах НБА, да и среди своих одноклубников\соперников. Предназначен бандаж для поддержки колена за счет фиксации сухожилий четырехглавой мышцы бедра. Для чего же он служит: 1. Снижение нагрузки на коленный сустав. 2. Облегчение болевых ощущений при воспалении собственной связки надколенника или коленной чашечки...