1381 читали · 5 лет назад
Гимнастические кольца для новичков.
Гимнастические кольца… При упоминании этого снаряда сразу вспоминаются мускулистые дядьки, которые вытворяют на этом деле такое, что даже представить тяжело, не говоря уже о том, чтобы повторить всё это. Это, разумеется, круто, спору нет, но что делать тем людям, которые увидели кольца впервые? Что ж, вот как раз на этот вопрос я и отвечу. Ниже будет представлен список упражнений, которые может выполнить любой более или менее подготовленный человек. 1. Отжимания на кольцах ...
5 лет назад
Гимнастические кольца
Занимаетесь ли Вы на гимнастических кольцах? Знаете про полезность занятий на таком снаряде? Гимнастические кольца - вид спортивного инвентаря с нестабильной точкой опоры. Они постоянно "гуляют" и, чтобы на них успешно выполнить физические упражнение, требуется их контролировать, что и делает кольца самым сложным снарядом! Во время физической работы с кольцами вступают в работу ВСЕ группы мышц. Да-да, именно все! Даже ноги. Дело в том, что при выполнении упражнения на кольцах наш организм включает чувство самосохранения, т...