Гимнастические кольца — это один из самых эффективных и универсальных снарядов для развития силы, координации и выносливости. Они используются в гимнастике, кроссфите, функциональном тренинге и даже уличном воркауте. Почему тренировки на кольцах так эффективны? Всё просто: они включают в работу огромное количество мышц, улучшают баланс, координацию и функциональную силу. В этой статье разберём: ✅ Чем полезны гимнастические кольца? ✅ Какие базовые упражнения на них стоит освоить? ✅ Как правильно начать...

Страстная скорость, яркий порыв эмоций, невозможность затормозить. А ведь эти чувства можно испытать не только на соревнованиях королевы спорта, но и в личной жизни. Сегодня 14 февраля, и поэтому ловите самые романтические истории любви наших легкоатлетов. Артем & Кристина Макаренко Артем - многократный чемпион России по многоборью, Чемпион России в беге на 60м с/б, призер Чемпионата России в беге. Личные рекорды Многоборье 8112 очка 60м с/б 7.55 110м с/б 13.57. Кристине уже лет 5 нет равных на дистанциях 60м и 100м в РФ...