Создатель всероссийского портала о здоровом образе жизни и основатель проекта «Диван Фитнес» Дарья Кожевникова заявила, что спортивное питание стало модным, но у такого тренда есть свои недостатки. «Например, многие производители снеков пишут на упаковке «эко» или «без сахара». Однако очень важно читать состав на упаковке. Есть множество дополнительных подсластителей, которые зачастую бывают хуже простого сахара», — сказала она в беседе с НСН. Что касается протеиновых батончиков, то ими не стоит постоянно заменять приём пищи, считает Кожевникова...

Давайте знакомиться! Меня зовут Екатерина и я тренер по фитнесу международного класса. Мне часто задают вопрос, почему же тренер Plus Size? Но мало кто знает полную историю, поэтому я решила о ней рассказать. В моей жизни появился спорт не с раннего детства, а в подростковом возрасте, так случилось, что толстушка, которая всю жизнь ненавидела спорт, а уж тем более бег, неожиданно для себя стала играть в футбол и волейбол. А тот кто привил любовь к спорту оказался учителем физкультуры. И нет, это...