В последние годы термин «когнитивный» все чаще ассоциируется со спортом и фитнесом. Профессиональные спортсмены добавляют когнитивный тренинг в свой тренировочный план, чтобы стать лучше, быстрее и сконцентрированнее. Но что на самом деле означает когнитивный тренинг? Как он помогает спортсменам стать лучшей версией самих себя? И в чем его преимущество для всех? Согласно определению из словаря, «когнитивный» означает «включающий в себя сознательную интеллектуальную деятельность». Независимо от того, осознаем мы это или нет, в повседневной деятельности люди опираются на когнитивные функции...

Когнитивные тренировки нужны человеку на протяжении всей жизни не меньше, чем физическая активность. Узнаем у эксперта, почему так важно заниматься практическими упражнениями для развития когнитивных функций, а заодно приведем примеры, которые сможет повторить каждый. Прокачать мозг: это как? С тренировкой мышц все понятно: повторяем упражнения, наращиваем вес, мышцы укрепляются, мы становимся сильнее. Но каким образом нужно тренировать мозг? Формально мозг не мышца, так чем же ему помогут тренировки? Весь секрет кроется в нейронных связях...