19,3K подписчиков
Прием казеинового коктейля перед сном может способствовать росту мышечной массы и силы в ответ на упражнения с отягощениями, однако ученым до сих пор не удалось выяснить, что является причиной такого эффекта: увеличение количества потребляемого протеина или время его приема. Ночной сон – это уникальный период для максимизации мышечного роста. Более того, удалось выяснить, что поздний прием протеина не способствует накоплению подкожного жира. Польза казеина По словам доцента кафедры университета Маастрихта,...
828 подписчиков
Спортивные добавки ускоряют процесс жиросжигания, мышечного восстановления и набора массы. Давайте разберемся, для каких целей подходит казеиновый протеин женщинам и мужчинам, а также как вписать его в ежедневный рацион. Особенности того, как пить казеиновый протеин, вы узнаете в фитнес-клубе «Мультиспорт», где можно заказать консультацию нутрициолога , чтобы получить персональную программу по улучшению здоровья и фигуры. Что такое казеиновый протеин Если вас интересует казеиновый протеин состав, то он полностью органичен. Казеиновый протеин получают путем створаживания козьего или коровьего молока для получения белкового концентрата...