Сколько людей в возрасте от 50 и старше думают про себя, что начинать бегать уже поздно? Большинство, к сожалению. Слышат рассказы о пользе этого вида физкультуры и думают про себя: опоздал я, бесполезно уже бороться со складками жира на животе, пусть все будет как будет… Но практика показывает, что возраст для бега не помеха. Если человек (мужчина или женщина) начинает бегать в возрасте после 50 лет, то через «каких-либо» десять лет по физическим кондициям его не отличить от бегуна, начавшего бегать значительно раньше...
Как выбрать секцию для ребенка и о чем важно помнить, оценивая физические возможности дошкольника, рассказал спортивный врач Московского научно-практического центра медицинской реабилитации и восстановительной спортивной медицины Владимир Елисеев. Чем раньше, тем лучше? Если посмотреть на медицинские нормативы тридцатилетней давности, то спортивную подготовку по всем видам следовало начинать не ранее семи лет. Самые младшие воспитанники — в плавании, художественной гимнастике, прыжках в воду, теннисе и фигурном катании...