На дистанции кросса установлены километровые отметки, а также табличка, предупреждающая о финише через 300 метров (при условии что вы бежите последний круг). Места возможных развилок на трассе будут ограничены сигнальными лентами или усилены контролерами. Разметка дистанции кросса Для проведения кросса необходима тщательная разметка дистанции. Это позволит участникам ориентироваться на трассе и следить за своим прогрессом. Разметка включает в себя установку...

Бег на короткие дистанции или спринт подразумевает преодоление отрезков до 400 метров. Среди классических олимпийских дистанций выделяют 100, 200, 400 метров в одиночных соревнованиях и 4×100, 4×400 в эстафетном беге. Показывать хороший результат позволяет высокий уровень развития скоростной выносливости. Этот вид бега признается самым зрелищным среди легкоатлетических дисциплин. Как появился бег на короткие дистанции? Первые упоминания соревнований по бегу датируются 776 годом до на нашей эры. Согласно изученным древним записям существовало две популярные дистанции – бег на 1 и 2 стадия. Стадий – это древнегреческая единица измерения больших расстояний...