Народ, все привет. Сегодня мы поговорим про белок, а точнее его большое количество, которое все рекомендуют (в том числе и мы) как для просто тренирующихся атлетов, так и для поддержания формы или похудения. Ведь белок – это основа нашего рациона, и его всегда должно быть достаточно. В нашей обычной жизни, если присмотреться, то превалируют обычно жиры и углеводы. Спортивных же людей отличает перевес в сторону белка. Но тут возникает две проблемы, о которых часто пишут в комментариях (если не брать...

— Ты подпишешь заявку сегодня, — сказал Павел и положил перед женой паспорт. — Не тяни. Вадиму надо помочь. Светлана даже не сразу поняла, что он говорит всерьёз. Она стояла у кухонного стола, резала хлеб к ужину, а муж смотрел так, будто уже всё решил. — Какую заявку? — На кредит. Нормальный, потребительский. Вадим выкрутится - вернёт. — Павел, ты слышишь себя? Твой брат просит взять кредит на меня? — Не на тебя. На нас. — Нет. На меня, — тихо сказала Светлана. — Потому что банк тебе уже отказал...