Народ, все привет. Сегодня мы поговорим про белок, а точнее его большое количество, которое все рекомендуют (в том числе и мы) как для просто тренирующихся атлетов, так и для поддержания формы или похудения. Ведь белок – это основа нашего рациона, и его всегда должно быть достаточно. В нашей обычной жизни, если присмотреться, то превалируют обычно жиры и углеводы. Спортивных же людей отличает перевес в сторону белка. Но тут возникает две проблемы, о которых часто пишут в комментариях (если не брать...

Когда конфликт уже есть, человек обычно колеблется между двумя крайностями: Но между этими вариантами есть важный этап — попытка понять, а можно ли решить спор иначе. Ниже — несколько признаков, которые в практике часто указывают: досудебный путь имеет смысл хотя бы рассмотреть. Даже если общение напряжённое, неприятное или редкое — сам факт контакта уже говорит о многом. Пока: пространство для переговоров ещё существует. Если суть конфликта — деньги, порядок пользования, условия, график, а не...