Как напиток влияет на процесс и результат и почему это удовольствие не для каждого. Стоит ли пить кофе перед занятиями спортом — одна из вечных тем для оживленных обсуждений и споров в качалках. Информацией, проверенной на опыте работы с подопечными, поделился фитнес-тренер Дмитрий Дутов. Кому нельзя пить кофе перед тренировкой Какой кофе лучше пить перед тренировкой Плюсы употребления кофе перед тренировкой Минусы употребления кофе перед тренировкойСодержание статьиСкрыть Кому нельзя пить кофе перед...

Как правильно начать день? Многие, не задумываясь, ответят, что утренний кофе - самый важный. Это то, что дает вам толчок к началу дня или, по крайней мере, борется с вялостью в первые часы после подъема. Недавнее исследование также показало, что при условии, что вы не превышаете 5 чашек в день, кофе может продлить вашу жизнь. Однако при утренней тренировке ситуация несколько иная. Хотя иногда заваривание небольшого количества черного кофе может помочь, некоторые люди должны подождать с употреблением кофе до окончания физических упражнений...