Всем привет! Давно обещала запустить цикл эссе об антиоксидантах, их роли в организме, стратегиях потребления и обоснованности дополнительного приема. Пожалуй, пора начинать. Сегодня на сцене коэнзим Q10 - популярное ныне питательное вещество для поддержки сердца, повышения общего тонуса и укрепления защитных барьеров организма. Чем нам интересен этот чудесный коэнзим? Видите ли, мы с вами к весне снова раскололись на два лагеря: одни (подозреваю, те, кто давно уже практикует систему) неплохо себя...

Коэнзим Q10 или убихинон содержится в нашем организме. Ко — означает объединение и работу вместе, а энзим — означает фермент. То есть убихинон помогает работать ферментам. Он участвует в разных процессах в наших клетках и действует как антиоксидант. Что-то вроде популярной витаминки. Убихинона много в митохондриях нашего сердца, печени, почек, поджелудочной железы. С возрастом коэнзима Q10 становится меньше. Поэтому возник соблазн догоняться им в виде биологически активных добавок к пище. Убихинон...