А вы знали, что внутри нас живет кобра? Нет, я не шучу. Внутрення кобра — это понимание поддержки нашего центра. Внутренняя кобра — это большая поясничная мышца, диафрагма, которые объединены в единый функциональный блок. То, как чувствует себя «кобра» отражает наша Осанка, функциональность мышц живота, стабильность крестцово-подвздошной области, здоровье тазового дна, оптимальное дыхание. Рассматривая заднюю часть диафрагмы, мы видим, что диафрагма через большую поясничную связана с нашими бедрами...