Око возрождения многим известный Тибетский комплекс, который направлен на восстановление молодости, и комплекс гимнастики правда хороший, только действует он до тех пор, пока ты его делаешь и не останавливаешься, но это физически сложно, поэтому, что зарядку, что гимнастику приходится конечно менять, но мне очень понравилось 5 упражнение в Оке, что я его делаю отдельно, вот уже год - два, естественно, периодически от него отдыхая, но как на своём опыте могу сказать, что это одна из практик на которую уходит буквально минута, от силы две, а результат будет уже через пару недель...

В течение нескольких дней свое мастерство демонстрировали мужские, женские и смешанные пары, а также тройки. Были представлены и программы кандидатов в мастера спорта. За медали боролись спортсмены из Комсомольска, Хабаровска, поселков Ванино, Солнечного. – Новый зал соответствует стандартам проведения всероссийских соревнований. Здесь есть не только основной, но и разминочный зал, имеются места для зрителей. Ковер высокого качества. Соревнования по спортивной акробатике не проводились уже десять лет...