Книга Хорста Вайна "Как научиться играть в футбол" Всем привет! В этой статье речь пойдет о юных футболистах и способах их тренировки.Хочу уточнить, что книга о которой пойдет речь не является идеальной для тренировки юных спортсменов...

Здравствуйте. Раньше я просто тренировался, не задумываясь о том какие процессы происходят в теле во время тренировки и в период восстановления, как правильно питаться, чтобы выглядеть лучше, какие упражнения более эффективны и почему, какие травмы можно получить во время занятий и почему. Но когда возраст стал приближаться к 30, появились боли в пояснице, плечах и коленях, я решил более осознано подойти к тренировочному процессу и начал читать специализированную литературу. В этой статье я хочу представить свой список полезных спортивных книг...