С возрастом физическая форма постепенно перестаёт быть только вопросом внешнего вида. Гораздо важнее сохранить силу, координацию и возможность самостоятельно выполнять обычные действия: подняться со стула, пройти несколько километров, подняться по лестнице, донести сумки, удержать равновесие. Важно регулярно давать организму посильную силовую нагрузку и поддерживать движения, которыми мы пользуемся в обычной жизни, рассказал КУ66 Сергей Трубин, КМС по современному пятиборью, член сборной России по кадетам в 2020–2022 годах, призёр чемпионатов и Кубков России, тренер Школы плавания № 1...

Всего на Первенстве ЦФО участвовали около 250 спортсменов из 7 регионов страны. Савелий Невров завоевал золотую медаль, а Егор Осинин стал серебряным призером. Команда юношей 13-14 лет завоевала золото, команды юношей 15-16 и 17-18 лет - бронзу, женская команда 13-14 лет также стала бронзовым призером. Кроме того, впервые в истории орловского пятиборья Алексей Хугаев, Петр Савенков и Арсений...