▪️ Калужанин стал победителем чемпионата мира по морскому многоборью Чемпионат мира по морскому многоборью в дисциплине «Ял-6 — парусная гонка» прошел на озере Иссык-Куль в Киргизии. Сборная команда России заняла первое место. В составе...

А могу ли я сесть на шпагат в свои 50? Научиться плавать в свои 30? Научиться танцевать в свои 40? Многие люди задаются подобными вопросами. Но к сожалению, не очень многие пробуют и, получая собственный опыт, отвечают себе на эти вопросы. В статье я поделюсь своим опытом, впечатлениями и сделанными выводами. Как-то после сорока я пошла за компанию с мужем в школу растяжки. Ему нужно было вернуть шпагат, который был у него в юности, для продолжения практики восточных единоборств. Я никогда не занималась упражнениями на гибкость, от слова «совсем»...