Все знают, что раньше конкуренция в легкой атлетике была намного больше, чем в нынешнее время. Немного к примеру сейчас на чемпионате Москвы или на самой России на старт забега 3 км выходит 1-2 забега по 10 человек ! Когда в СССР было по 15 забегов в каждом из них по 15 человек! Позор не так ли ? Мне очень грустно наблюдать такое зрелище, но что поделать л/а я люблю приходится смотреть на то, что есть. Представьте на сколько больше приходило людей на подобные соревнования на сколько зрелищнее и накалённее были эмоции...

Марселю 31 год. Мы работали 1,5 года в формате оффлайн-подготовки. Когда он пришёл, задача звучала не как «хочу больше жать». Главный запрос был другим — восстановиться после компрессионного перелома позвоночника и безопасно набрать массу. На старте: Это была не история про «больше весов». Это была история про грамотную реабилитационную работу и выстраивание фундамента. Работа строилась вокруг нескольких ключевых принципов: — укрепление мышечного корсета — строгий контроль техники в базовых упражнениях —...