НИКОЛАЙ ВОЛКОВ - Пробежать 100 километров по рекорду России! Как подготовиться к ультрамарафону
Женскиий бег, его особенности, "гузка" и другие звери
Здравия, товарищи! Ещё немного (я так думал, когда начинал писать) о женском беге в сравнении с мужским. Коммент: «Спасибо за ответ на вопрос про грудь.)) А у меня уже созрел новый. Вернее, созрел он давно, но спросить было не у кого. Наверное, все видят, что мужчины и женщины бегают по-разному. В детстве тоже разница очень заметна. Мальчишки бегут так, что пятками чуть ли не лупят себя по ягодицам. А девочки бегут, как бы подволакивая ноги и с подвисающей "гузкой")) В видео это тоже заметно. Но! Не у всех...
Нормативы по бегу на 5 км: от любителя до мастера спорта
Дистанция в 5 км — одна из самых популярных в беге. Она находится на стыке скорости и выносливости: здесь уже не получится пролететь на одном дыхании, как в спринте, но ещё не нужно терпеть часами, как на марафоне...