Чемпионат России по полумарафону прошел 5 апреля на федеральной территории «Сириус» в Сочи. Местом проведения стала гоночная трасса «Сочи Автодром» — той самой, где соревновались гонщики «Формулы‑1». На одной дистанции сошлись как топовые атлеты, так и бегуны‑любители. Для них это уникальная возможность проверить себя на уровне элиты и ощутить энергию большого спорта. Чемпионат собрал бегунов из самых разных уголков страны: Санкт‑Петербурга, Омска, Москвы, Хабаровска и других городов. Одной из участниц от нашего региона стала Лидия Жукова...

Вчера у меня была первая скоростная тренировка за 7 месяцев. 💬 Хочу подвести промежуточные итоги прохождения первой травмы за 8 лет бега, которая поменяла мое отношение к спорту. А в конце расскажу, что было самым сложным в период лечения травмы. Мой тренировочный процесс всегда строился вокруг беговых тренировок. Я не делал системно ОФП, не пил БАДы, не наблюдался у врача, не следил за питанием. В лучшем случае иногда ходил на массаж и к остеопату. А зачем делать что-то еще, кроме бега, если и так работает - думал я...