Вчера у меня была первая скоростная тренировка за 7 месяцев. 💬 Хочу подвести промежуточные итоги прохождения первой травмы за 8 лет бега, которая поменяла мое отношение к спорту. А в конце расскажу, что было самым сложным в период лечения травмы. Мой тренировочный процесс всегда строился вокруг беговых тренировок. Я не делал системно ОФП, не пил БАДы, не наблюдался у врача, не следил за питанием. В лучшем случае иногда ходил на массаж и к остеопату. А зачем делать что-то еще, кроме бега, если и так работает - думал я...

Лена Муханова: «Героев для интервью порой находишь совершенно случайно. Я нечасто слушаю подкасты, мне ближе музыка в дороге. Но в тот день будто что-то толкнуло — решила включить, отступив от привычной мелодичной волны. Начала листать выпуски: где-то резко звучали голоса, где-то наигранно смеялись, где-то обсуждались совсем не «мои» темы… И вдруг название подкаста: «Я вам не физрук: о работе в школе и выборе призвания». Наверное, интересное: про школу, про спорт! Начала слушать — и увлекло. Голоса, атмосфера, история затянули так, что я не смогла оторваться и целиком дослушала выпуск...