Что нужно знать и как подготовиться к дополнительному вступительному испытанию по физической подготовке для абитуриентов образовательных организаций силовых структур (военных ВУЗов) Что делать за две недели до вступительного испытания, независимо от предшествующей подготовки, если наибольшие трудности с бегом на короткие дистанции ЧЕК-ЛИСТ 14 дней до экзамена - ПОВТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА: медленный бег 10-15 минут, общеразвивающие упражнения на гибкость Специальные беговые упражнения (СБУ) 2 серии (по...

Источник: vsebegom.ru 1000 метров — это средняя дистанция, которая входит в обязательную программу учебно-образовательных заведений и международных турниров по легкой атлетике. 1000 метров является промежуточным этапом между спринтерскими и стайерскими забегами. Техника бега на 1000 метров сочетает в себе приемы этих двух техник, так как дистанция требует равномерной отработки спринтерской и стайерской техники. Общие принципы бега на 1000 метров Эта дистанция считается сложной именно потому, что...