Latina — разнообразный комплекс танцевальных движений, включающий элементы таких стилей, как сальса, бачата, меренге, румба, ча-ча-ча. Танцы заряжены энергией, страстью и позитивом, что позволяет каждому, независимо от уровня подготовки, наслаждаться процессом и ощутить себя настоящей звездой танцпола. Latina приносит физическую и эмоциональную пользу. Занятия являются отличной кардиотренировкой, помогающей укрепить сердечную мышцу и дыхательную систему, улучшить координацию и гибкость, а также сжечь до 450 ккал за 1 час...

Непропорционально развитое тело является частой причиной недовольства начинающих спортсменов. Накачанные ноги и невыразительный верх расстраивают и мужчин и женщин. Если вы переусердствовали с упражнениями на ноги и нарастили большую мышечную массу в нижней части тела, эта статья поможет вам пересмотреть свое отношение к тренировкам и образу жизни. Метод локального уменьшения объемов тела подходит только тем спортсменам, которые имеют развитые мышцы ног. Если кожа в области бедер дряблая и состоит...