Северная, или, как её ещё называют, скандинаская ходьба стала популярной среди пермяков. При этом занятие полезно не только для старших, но и для самых юных членов семьи. Тренировки позволяют почувствовать каждую мышцу тела, избавиться от одышки и укрепить опорно-двигательный аппарат, уверяют эксперты. Попробовать свои силы в этом любительском виде спорта или продемонстрировать результаты усердных занятий можно, приняв участие в фестивале «Пермская прогулка». Рассказываем про пользу северной ходьбы и про условия регистрации на спортивное событие в материале perm...

Брусника тут выступает на равных с яблоками — 300 грамм ягод против двух яблок. Прежде чем положить в пирог начинку, ягоды и яблоки надо смешать с одним взбитым яйцом и тремя ложками сметаны. Ингредиенты Брусника 300 г Яблоко 2 штуки Сливочное масло 2 столовые ложки Дрожжевое слоеное тесто 750 г Сахар 150 г Сметана 3 столовые ложки Куриное яйцо 2 штуки 1.Яблоки очистить, удалить сердцевину и нарезать мелкими кубиками. Разогреть в сковороде сливочное масло, обжарить на нем яблоки с сахаром до мягкости...