Высокий прыжок - мечта любого волейболиста! От силы и быстроты ваших ног зависит ход всей игры. Обычной тренировкой не добиться таких показателей, для этого необходимо выполнять ряд специальных упражнений, которые мы и рассмотрим в нашей статье. Стоить отметить важный аспект, что в этом деле главное регулярность и безопасность. Нужно запастись терпением и усердно стараться, приближая себя к заветной цели от тренировки к тренировке. Начинать нужно с меньшего количества повторений, постепенно увеличивая...

Поздравляем наших подписчиков с первым сентября. И сегодня мы будем слушать альбом, который мы рекомендуем послушать перед школой. Сегодня слушаем альбом «Прыг-скок» Егора Летова и его друзей. Егор и О********** - сайд-проект лидера Гражданской обороны Егора Летова. В 1990-м году музыкант объявил о распаде своего основного коллектива из-за того, что «все это стало попс» и решил сделать что-то новое. Прыг-скок - альбом, который определил вектор нового музыкального направления Егора Летова. Тут уже...